Cuidar la alimentación es un factor que hay que tener en cuenta, no sólo para conseguir un cuerpo 10 sino también para tener una piel sana.No hay duda que “somos lo que comemos” y la piel es uno de los lugares donde más se reflejan nuestros hábitos alimenticios. Enfermedades como acné, dermatitis seborreica, caspa, psoriasis …
Cada vez son más las personas que se aficionan al té. Sus beneficios para la salud avalan esta elección. Aunque tipos de tés hay muchos, en realidad todos provienen de una sola planta, la Camelia sinensis, de la que existen múltiples variedades. Es originaria del sur y sudeste de Asia y especialmente de China, donde …
El color de los alimentos en tu dieta es un indicador de las vitaminas, minerales y fitonutrientes que te aportan. Si tu plato tiene una variedad de colores, seguramente estarás cubriendo tus necesidades de nutrientes. Al mezclarlos no sólo se crean platillos más vistosos y apetecibles, sino que se aprovechan sus cualidades nutritivas. Entérate cuáles son. …
U.S. News & World Report y un panel de 22 expertos en dieta, nutrición, obesidad, salud cardíaca y diabetes han reseñado y recomendado las los planes dietéticos más populares para este año. Las categorías tomadas en cuenta para crear el listado fueron la efectividad, seguridad, factores nutricionales y posible ayuda para manejar la diabetes y …